Das "Rauchfrei Programm"

Das "Rauchfrei Programm" ist der Nachfolger des "Rauchfrei in 10 Schritten" – Programms und umfasst sieben Kursstunden. Zusätzlich zu den Kursstunden werden den Teilnehmern zwei telefonische Beratungen angeboten, damit sie individuell und intensiv betreut werden können. Es wird empfohlen, das Programm in einem Zeitraum von sechs Wochen durchzuführen, der zeitliche Ablauf kann jedoch flexibel gekürzt oder verlängert werden.

Das Programm arbeitet mit einem festgelegten Rauchstopp-Tag, ohne dass zuvor der Tabakkonsum reduziert wurde. Bei der Durchführung des Programms werden verschiedene Methoden zur Veränderung des Verhaltens angewendet. In den ersten vier Stunden des Programms bereiten sich die Teilnehmer auf den Rauchstopp vor. Danach wird das rauchfreie Verhalten stabilisiert und der Umgang mit möglichen Rückfällen besprochen. Der Einsatz von Medikamenten zur Unterstützung des verhaltenstherapeutischen Vorgehens wird als Option berücksichtigt.

Das Programm wurde 2007 vom IFT (Institut für Therapieforschung) München und der BZgA (Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung) Köln veröffentlicht.